+7 (925) 205 58 84
F I p

Новости

Практический мини-тренинг "Прокачай свою самооценку"

Что будет в программе?


Как повысить самооценку?
Как развить женственность?
Как научиться любить и принимать себя?
Как стать финансово независимой?
Как самостоятельно гармонизировать свой фон?
Как построить гармоничные отношения с партнёром?
За любыми проблема на поверхности лежат проблемы с самооценкой.


Важно распрощаться с:
  • психологическими комплексами;
  • постоянной обеспокоенностью, зажатостью, стеснительностью;
  • затяжной тревогой и тревожностью в принципе;
  • фобиями и страхами;
  • замкнутостью и неуверенностью в себе;
  • психологическими травмами, а также: раздражительностью, ревностью, ненавистью, обидами,
  • ограничивающими убеждениями и многим другим, в общем, со всем, что мешает нам нормально жить и дышать полной грудью.
  • Хотите привести самооценку в порядок? Хотите перестать быть жертвой как окружающих, так и собственных проблем, и стать хозяином своей жизни?
В результате прохождения программы вы получите:
  • Быстрое исцеление эмоциональных травм, даже самых ранних и "жирных".
  • Радикальное снижение интенсивности негативных эмоций: страха, стыда, вины, ненависти, обиды, раздражения, ревности, зависти и т.д.
  • Выход из затяжных негативных состояний (хандра, депрессия, хронический стресс).
  • Снятие огромного количества барьеров в голове и намного более здоровый, деятельный взгляд на мир.
  • Повышение эффективности мышления и действий.
  • Возможность избавиться от многих негативных черт характера: лени, инфантилизма и т.д.
  • Глубокое понимание других людей. Разбираясь в себе, разбираешься и в других. Можно сказать без преувеличения, что основательно поработав с текущим состоянием, вы станете понимать людей лучше, чем большинство профессиональных психологов.
  • Мощный рост энергетики и раскрытие интуиции.
  • Оздоровление организма. Хотя техника не предназначена для лечения болезней, наведение порядка в уме обычно очень благоприятно отражается и на теле.
  • Освобождение от прошлого. Вместо подвала, набитого скелетами, прошлое становится просто сборником архивных записей. Вы перестаёте на него эмоционально реагировать ("было и было") и оно перестаёт жёстко определять ваше настоящее и будущее.


Если:

  • Вы хотите быстро разобраться с темой уверенности и самооценки с практической стороны — понять структуру и этапы восстановления личного достоинства?
  • Хотите чётко понять разницу между близкими понятиями, как уверенность, самооценка и достоинство/самодостаточность?
  • Вам важно иметь план для долгосрочной и краткосрочной работы с уверенностью и самооценкой?
  • Иметь чёткий и точный инструментарий, который позволит вам быть в состоянии принятия и Любви к себе?

Первая часть

  1. Организационная часть, знакомство.
  2. Страхи, уверенность и самооценка — прояснение и разделение этих понятий.
  3. Выход из роли Жертвы. Станьте Автором своей жизни! Кто влияет на уровень самооценки?
  4. Мощные приёмы мгновенного повышения уверенности в себе. Техники: "Определение типа уверенности", "Захват уверенности", "Таблица ресурсов уверенности".
  5. Самооценка. Естественный путь повышения самооценки. Техника "Тотем", визуализация "Я знаю, хочу и могу!", "Мой внутренний философ".
  6. Комплименты самому себе: самоподдержка теперь в ваших руках. Навыки уверенного поведения. Фототерапия.
  7. Стабилизация вашей самооценки и независимость от чужого мнения. Волнение — сомнения — уверенность — самооценка.
  8. Закрепляем опыт уверенности раз и навсегда!

Вторая часть

  1. Тест на самодостаточность.
  2. Достоинство — чувства к себе.
  3. Принятие себя. Любим себя.
  4. Мои чувства — проработка 4 базовых эмоций + любовь.
  5. Женственность и техники на восстановление естественного доступа к ней.
  6. Уход за собой — имидж-концепция.
  7. Сексуальность. Изобилие. Техник на включение.
  8. Партнёрские отношения. Техника "Императрица".


Что даст посещение этого курса лично вам?


Вы выработаете особые личные ресурсы, которые помогут вам сохранять уверенное состояние в любой ситуации:
  • в работе;
  • в личной жизни;
  • в общении с друзьями;
  • в общении с незнакомыми людьми;
  • и т.д.
  • Получите самые полезные навыки уверенного поведения "на каждый день": как отвечать на каверзные вопросы, как реагировать на манипуляции, как говорить: "Нет" и не портить отношения и многое другое!
  • Воспитаете мышление уверенного в себе человека, которое работает даже тогда, когда вы спите.
  • Научитесь давать себе право на ошибку и проигрывать с достоинством!


Почему вам нужно пройти именно этот мини-тренинг?

  • Вы получите "точки роста"! То есть будете интенсивно развиваться не только во время, но и после прохождения курса.
  • Реальная практическая польза для вас. Обсуждения, упражнения, разбор ваших случаев и проигрывание сложных ситуаций в комфортном формате группы.
  • Личный подход, ведь вы неповторимы! Никаких "шаблонных" методов и приёмов общения, которых в интернете навалом. Только упражнения, которые подходят именно вам.
  • Ваша безопасность — превыше всего. Никаких "провокативных" и стрессовых заданий. Ваш комфорт — наш приоритет.
  • Вы получите проверенные техники. Только понятные и применимые методики, многократно проверенные на практике.

Даты проведения: 

21 января, 18 февраля, 18 марта, 22 апреля, 20 мая 2018 г.,  в 11:00
продолжительность 3 часа

НОВАЯ ПРОГРАММА «Прокачай свою самооценку»

горящее предложение

количество мест ограничено

Регистрация обязательна , записаться на мини-тренинг 


Кратко обо мне:

Член арт-терапевтической ассоциации, арт-терапевт
Сертифицированный коуч ICU, трансформационный коуч
Психолог, автор обучающих программ по арт-терапии

Мои цели

Популяризация арт-терапии и арт-коучинга
Обучение и популяризация самокоучинга
Повышение родительской осознанности в воспитании ребёнка

КОНТАКТЫ

г. Москва, Спартаковский
пер., 2/1, под.3
+7 (925) 205 58 84

Полезная рассылка

F I

© 2005-2018, Москва

Закрыть форму Отправить